死にたい人は止められない…本当の自殺対策は哲学、心理学にある。

どうも、双極性障害と戦うブロガー星野良輔(@HossyMentalHack)です。

「不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。」

この記事を書いた直後、こんなニュースが飛び込んできました。

青森・中２女子自殺、「もう耐えられません」と遺書 https://t.co/9My6mWNkmF #スマートニュース
— 星野良輔@双極性ブロガー (@hossy_fe_ap)
2016年8月30日

学校の友人の話から考えると、どうやらいじめにあっていた様子。

将来ある若い人がなくなるニュースは悲しいですよね。

ただ、自殺に関しては防ぐことはできないと私は考えてます。

自殺は止められない？

本当に自殺を決めた人は「死ぬ」とは言わない

私は自殺に関しては絶対に止められないものだと思ってます。もちろん対策は必要ですが、｢自殺を決めた人｣を止めることは無理でしょう。
— 星野良輔@双極性ブロガー (@hossy_fe_ap)
2016年8月30日

自殺する人は｢死ぬ｣とは言わないからです。死んだときに本人がどんな思いだったのか、遺書やスマホ、パソコンの履歴などからわかるんでしょう。
自殺を未然に防ぐというよりも、そういった思考にならない教育が必要だと思います。
— 星野良輔@双極性ブロガー (@hossy_fe_ap)
2016年8月30日

自殺を防止する対策は「死にたい」と言ってきた人に焦点が当てられている事が多いですよね。

ただ、本当に自殺する人というのは「死にたい」という前に勝手に死んでしまうのですよ。

自殺なんてしちゃダメだよ！はマイナス

死なないで！とか言ったところでうるせぇよって思われるだけでしょうしね。
いのちの電話とかつながらないって聞きますし、国としてはあまり力入れてないのかなと思ってしまいます。
— 星野良輔@双極性ブロガー (@hossy_fe_ap)
2016年8月30日

私も双極性障害となって死にたい気持ちを強く持っていた時期があります。

診察を受けていた精神科医から「死んだって何もいいことはありませんよ」

と言われました。

そんなことはわかってます（笑）

そのときに思いました

あ、死にたいって気持ちになってるときってほんとに何言われてもダメなんだな

本当の自殺対策

なぜ人はネガティブになるのか？なぜ悩みは生まれるのか？そのとき脳内でどんなことが起きているのか？といったところから、心理学、哲学などを教育に入れたほうが良いような気がしますね。
仕事できる能力よりもストレスためない能力高い人が現代では強いのではないでしょうか。
— 星野良輔@双極性ブロガー (@hossy_fe_ap)
2016年8月30日

デスクワークが増え、外に出る、運動する機会が減った我々は精神的に脆い状態にあります。

心と体は密接に関係していることもあり、部屋の中で閉じこもった生活が続くと心もうつうつとしてくるのは当然なんですよ。

日本では「がんばれ！気合だ！」といった根性論ばかりが先行してどうして人は悩むのか？といった思想的な教育はあまり行われませんよね。

もちろん、思想を押し付けるような教育は良くありませんが、「自分と対話できる場所」を心のなかに作るという教育は必要なのではないかと思います。