主治医のこと、信頼できてますか？ 私は今でこそ信頼関係をしっかり持てていますが、昔は信頼できてませんでした。そのことで、私生活や治療において失敗した経験があります。黒歴史で恥ずかしいんですが、陰謀論に染まってしまった私の過去を暴露しますね。こういう極端なことを考えて失敗してしまう人を増やさないようにも。

うつ病になって３年が経ちました。そろそろ中堅でしょうかｗ 自分の中にうつがあることを受け入れられている…とは思っていますが、薬をやめたいという気持ちはずっと持ち続けています。薬をやめたい理由と、私の断薬、減薬挑戦の記録をまとめました。うーん、薬をやめたいという感情は、病気を受け入れられてないということなのかな？

うつ病の原因は医学的に特定されていませんが、自分ではなんとなく「これが原因・きっかけだったんじゃね？」というものがあります。私の場合、５つの出来事が精神的にダメージを与えました。ランキング形式にして紹介します。

うつ病患者は薬漬けにされている！ 製薬会社の陰謀だ！ という話をあなたも一度は聞いたことがあるでしょう。 私も薬の効果の割に副作用が大きい抗うつ剤に疑問を持って勝手に断薬をしたことがあります（痛い目を見ました）精神的に弱っているときは、煽られやすくなるので注意してもらいたいです。

「先生、薬やめたいっす。」「そうだねぇ…君は冬季うつ傾向だから、夏場は減薬しても大丈夫かもしれないからやってみようか。」精神科医のお墨付きをもらい、抗うつ剤から開放されてはや２ヶ月。うつ病は戻ってまいりました。主治医と協議の結果、SSRIのレクサプロを再開することに…ぐぬぬ…