うつ病の人に教えたい、上手に誘いを断る方法3つ
どうも、ほっしーです。 私はうつ病ですが、フリーランスで仕事をしています。 常に体調が良いわけではないので、仕事だけじゃなく遊びに関しても断らないといけないときがあるんですよね。 そこなんですよねぇ…気になっちゃいますよ…
家族・人間関係の悩み家族・人間関係の悩みCATEGORY うつ病
家族・人間関係の悩み
良くするためにやってることメリットがいっぱい！ うつな僕が体験したリワークの話
どうも、ほっしーです。 今回は、リワークについての体験談を投稿いただきました！ ２つがとてもわかりやすく書かれているので、リワークに興味がある方は必読ですぜ。 それではどうぞ。 リワークケアとは 精神科のあ…
経験した症状激やせに激太り…うつになって20キロ以上体重が変動した
どうも、ほっしーです。 私は発達障害の診断を受けて激やせし、うつ病に移行してから激太りしました…ｗ 調べてみると、太ることもあれば痩せることもあるとか。 精神ってほんと、いろんなところに影響しますなぁ…。 うつ病の場合、…
うつに向き合ううつ病の人は他人との適切な距離感を見つけよう
どうも、ほっしーです。 うつ病になってから他人との距離感に迷いませんか？ 私もどうやったら人間関係がうまくいくのか、すごく悩んでいた時期があります。 うつ病ながらも、外に発信を続け、傷つけたり傷つけられたりの日々。 ネッ…
うつに向き合う優秀な自分はうつ病で消えても、できない自分を認めよう
どうも、ほっしーです。 かにかまさんに体験談を投稿いただきました！ 優秀だった自分は消えても、できない自分を認めてあげることで、最終的には薬からも卒業できたそうです。 それでは、体験談スタート。 悪魔の気配…
経験した症状うつ病になってから約束が苦手になった
どうも、約束事が苦手なほっしーです。 うつ病になってから、約束事が苦手になった気がするのです。 私のTwitterは、精神疾患の人に多くフォローされています。 そこで、アンケートとってみました。 うつ病の人…
家族・人間関係の悩みうつ病で法事に出るのはなかなかハード
どうも、ほっしーです。 うつ病になってからはじめての法事を経験しました。 もちろん、親戚一同集まっての会。 一応「常識」だし、祖父のことは好きなので出席しました。 結論から言うと、軽症の私でもかなり疲れたので、普通に症状…
良くするためにやってることうつ病の人が個人の力で働きやすい環境が作りたいってプレゼンしてきた
どうも、ほっしーです。 福岡のフリーランスエンジニア兼ブロガーのまっきーさん主催「おもしろソン」というイベントに参加してきました。 #おもしろソン @福岡終わりました！！ おもしろから、結構真面目なアイデアまで多種多様で…
良くするためにやってることスカッとした！ 掃除をすることでうつ病は軽くなるよ
どうも、ほっしーです。 うつがひどいときは運動もできないし、外に出ることもつらいですよね。 引きこもってうつうつした気分でもできること…それは、掃除や片づけです。 モノを捨てることってやってみるとすごく快感ですよ。 私の…
うつに向き合ううつ病を自分からネタにしていくというスタイル
どうも、うつ病のほっしーです。 2017年の流行語大賞候補に「うつヌケ」が入るなど、また一段とうつ病の認知が広がってきました。 患者としてはそれでもまだ、うつ病に対しての印象は「堅苦しい」ものがあると感じてます。 自分が…